@jking1627: @TREKNAO 確認しました。東京神田には参加してみたいです。一人ですが、、2012-04-30 10:58:56 via web to @TREKNAO @jking1627: まるまる２週間も走っていないというのは、 もう1年以上ない。 右膝の痛みも普段はほとんど感じなくなり、 歩行ス…

@jking1627: じっとしていて痛みがほとんど無くなったので、久しぶりのジョグ。トレランシューズで多摩川ダートをゆっくり慎重に走る。風をひいたみたいで別の疲れが出ている。距離: 10.87 kmタイム: 1:22:30平均ペース: 7:36 min/kmカロリー: 791 C2012-04-…

@jking1627: 肉ニラ炒め やまこ飯店 700円 URL2012-04-28 19:26:24 via フォト蔵 @jking1627: 都内の数少ないトレイル。等々力渓谷へ行ってきました。モントレイルのシューズを履いてトレイルウォーキング。ほぼ歩けるようになりましたが、まだ走れません201…

@jking1627: I just ousted @hironoriszk as the mayor of kitchen diningroom Frou-Frou on @foursquare! URL2012-04-27 19:07:20 via foursquare @jking1627: I just ousted @shinzee_i as the mayor of MINI 大田 on @foursquare! URL2012-04-27 07:28:37…

@jking1627: I just unlocked the “Flame Broiled” badge on @foursquare! Cheeseburgers all around! URL2012-04-26 15:04:32 via foursquare @jking1627: google drive が使えるようになった2012-04-26 07:52:54 via TwitBird @jking1627: タミヤ CRチュー…

@jking1627: 今朝はかなり膝の具合が良い感じ。まだ走れないけど、ゆっくりスクワットができるくらいに回復してきた2012-04-25 07:43:21 via Twitter for Mac @jking1627: mini-z 02LM セッティング 0927仕様 URL #jugem_blog2012-04-24 23:25:05 via jugem_…

@jking1627: やっと今日はじめて観る事ができました。６０分２回、９０分LSDの宿題ですよ＞趣味Do楽 3か月でフルマラソン！｜くらしのパートナー：URL2012-04-23 23:01:28 via Twitter for Mac @jking1627: Montrail モントレイル MOUNTAIN MASOCHIST GTX2：…

@jking1627: 神戸マラソンにもエントリー。大阪か神戸どちらか当選しないかな2012-04-23 07:28:20 via TwitBird @jking1627: 保冷剤を巻いてアイシング URL2012-04-22 21:16:12 via フォト蔵

@jking1627: 走れない日々、テレビでこんなに楽しめるとはね。TOKYO MX ＊ ｢西谷綾子のランドリ！Run＆Dream｣ URL2012-04-22 12:57:01 via Tweet Button @jking1627: 旅ＲＵＮガール【手島優、菜々緒】雨の横浜を走ってますね: テレビ東京 URL2012-04-22 12:…

@jking1627: 機動戦士ガンダムＵＣ episode 5「黒いユニコーン」初日東京舞台挨拶と味の素スタジアムのハーフマラソンが同じ５／１９だったとは、、2012-04-21 10:27:30 via Twitter for Mac @jking1627: @oboro1211 @incidents24 普通に飲んでれば大丈夫だ…

@jking1627: 嗚呼〜、唐揚げとあんかけ焼きそばになっちった2012-04-19 22:45:53 via Twitter for Mac @jking1627: 餃子とチャーハンで！2012-04-19 22:43:00 via Twitter for Mac @jking1627: タミヤ CR-01 2モーター用の基盤 URL #jugem_blog2012-04-19 22…

@jking1627: 第１６回 東日本国際親善マラソン 激痛、激走編：長いトイレ待ちの行列で、やっとおしっこ完了。 少しだけ余裕があるけど、その間に人気が無い場所へ行き マスクを被る。 スタートラインがどこかもわからない...続きはURL2012-04-19 19:13:00 vi…

@jking1627: ぶっかけ並とちくわ (@ 丸亀製麺 神田小川町店) [pic]: URL2012-04-18 14:08:54 via foursquare @jking1627: やっとタイムスクープハンターが観れたわ、、女相撲2012-04-18 00:11:37 via Twitter for Mac @jking1627: 寺崎組 新宿オフ URL #juge…

@jking1627: 10数年ぶりで整形外科に行く予定です。トボトボ歩けるけど当分走れそうにないので、、、2012-04-17 18:47:07 via web @jking1627: 歩く速度は５〜６割位まで落ちている。いつもの電車にかろうじて間に合った2012-04-17 07:30:45 via TwitBird @j…

@jking1627: そろそろ帰ります2012-04-16 19:25:38 via web @jking1627: ニューハレのV X購入 (@ Victoria Wardrobe ヴィクトリア ワードローブ) URL2012-04-16 14:23:03 via foursquare @jking1627: I just unlocked the “4sqDay 2012” badge on @foursquar…

@jking1627: マラソン後は、シャワーと洗濯 URL2012-04-15 18:00:31 via フォト蔵 @jking1627: お風呂にて URL2012-04-15 17:37:48 via フォト蔵 @jking1627: @oboro1211 調子にのって坂道トレーニングをやり過ぎて、膝を壊しました。身体の管理が出来ません…

@jking1627: マスク完成 URL2012-04-14 18:07:40 via フォト蔵 @jking1627: ミシン作業 URL2012-04-14 16:03:33 via フォト蔵 @jking1627: 西丹沢アドベンチャートレイルin山北 コースマップがアップされました。やはり玄倉林道でした。ここはよくセローで走…

@jking1627: だいぶ出来てきた URL2012-04-13 07:12:38 via フォト蔵 @jking1627: 河口湖 紅鶴の生姜焼き定食 URL #jugem_blog2012-04-12 23:25:47 via jugem_blog( jugem.jp )

@jking1627: 右膝の具合は悪い状態のままで不安。15日の東日本国際親善ハーフマラソンは、記録更新どころか完走狙いの走りになりそう。2012-04-12 19:09:43 via web @jking1627: 野天風呂 天水 URL #jugem_blog2012-04-11 22:59:40 via jugem_blog( jugem.jp…

@jking1627: 天かす君ですか？ URL2012-04-11 13:43:56 via フォト蔵 @jking1627: 酸素は飲む時代 URL #jugem_blog2012-04-10 23:08:30 via jugem_blog( jugem.jp ) @jking1627: マスクのパーツ URL2012-04-10 21:21:20 via フォト蔵 @jking1627: シリコンス…

@jking1627: 階段下りでの右膝痛が…2012-04-10 14:10:04 via TwitBird @jking1627: 尾崎ノート 三省堂 URL2012-04-10 13:52:07 via フォト蔵 @jking1627: runnetが重いわー！。今日は北海道マラソンのエントリーだったかな？2012-04-09 22:24:18 via Twitter…

@jking1627: ロングトレイル向け対策講座 テーピングと補給について 行く予定。さかいやシューズ館4／11、18：00?2012-04-09 18:45:16 via web @jking1627: トレイルランニングは、マラソンと違い山の中がコースになっているため 補給出来る場所が少ない。 …

@jking1627: これから撮影です (@ プラネアール 笹塚スタジオ) URL2012-04-08 10:20:11 via foursquare @jking1627: タミヤCR-01 改造 サーボホーン URL #jugem_blog2012-04-08 00:12:47 via jugem_blog( jugem.jp ) @jking1627: 1週間前は絶好調に走れたの…

@jking1627: 桜 呑川 URL2012-04-07 12:21:39 via Instagram @jking1627: I just ousted @mattyo418 as the mayor of 東亜珈琲 蒲田店 on @foursquare! URL2012-04-07 11:18:03 via foursquare @jking1627: 桜のトンネル URL2012-04-07 09:08:14 via フォト…

@jking1627: JCF コスプレ撮影 あらかわ遊園地 URL #jugem_blog2012-04-05 23:08:30 via jugem_blog( jugem.jp ) @jking1627: 東日本国際親善マラソンの案内がきた URL2012-04-05 23:06:16 via フォト蔵 @jking1627: たっくん URL2012-04-05 22:06:11 via フ…

@jking1627: 第2回大阪マラソン 応募完了。抽選待ちですわ2012-04-05 17:30:47 via TwitBird @jking1627: 商談終了。長かった? (@ 東急バス 大崎広小路) URL2012-04-05 16:58:12 via foursquare @jking1627: 電車内が涼しいわ2012-04-05 14:34:57 via TwitBi…

@jking1627: 昨日は強風で午後自宅待機になったため、仕事の残りがたっぷり。いつもは貴重な平日ジョギングの日なのに残業で帰れず、、。2012-04-04 19:30:23 via web @jking1627: 会社携帯電話がスマホに変えられてしまうと、、：避けて通れないBYOD（私物…

@jking1627: 経験した事のある最大の強風はニュージーランド南島でのサイクリング。下り坂なのに、向かい風で自転車が止まってしまうほどだった2012-04-03 18:24:30 via Twitter for Mac @jking1627: 帰宅命令。大人しく自宅待機中。外はすごい雨になってき…

@jking1627: 今日から仕事は新体制。7階になり重り付けた足で階段使うと息があがる程のトレーニングだわ。2012-04-02 19:52:27 via TwitBird @jking1627: 富士登山 装備 URL #jugem_blog2012-04-02 00:11:17 via jugem_blog( jugem.jp )

@jking1627: 本日２回目のjog。タマリバー川崎側のダートを二子玉までのぼる。中原街道からいつもの東京側で舗装路。さすがに２回目は２０kmすぎからきつくなった。まだまだ走力が足りない。距離: 27.24 kmタイム: 2:38:12平均ペース: 5:48 min/km2012-04-01…