@jking1627: 雪ですな。路面は濡れている、今日は走れないかな2012-02-29 06:43:01 via Twitter for Mac @jking1627: 東京マラソン２０１２ レース前編：スタートと同時に前に出る。 路上に散乱するゴミが酷い。 寒いからしょうがないけど、ビニールカッパが…

@jking1627: I'm at ちよだプラットフォームスクウェア (神田錦町3‐21, 千代田区) URL2012-02-28 19:33:41 via foursquare @jking1627: 昨日休んで身体は楽になりました。右足首だけがまだ違和感有り。足首の重りがいつもより重く感じるな2012-02-28 07:30:1…

@jking1627: １４位の川内、丸刈りに…「友人のメールで涙」 : スポーツ : YOMIURI ONLINE（読売新聞） URL2012-02-27 15:23:18 via Tweet Button @jking1627: @yumi_chans ありがとう。前半の下りの勢いのまま、ぶっ飛ばしました。荒川22kmを2時間15分はすご…

@jking1627: 東京マラソン土産 URL2012-02-26 18:54:38 via フォト蔵 @jking1627: 終わってから駅までめちゃ歩く URL2012-02-26 15:20:26 via フォト蔵 @jking1627: 東京マラソン、サブ4達成で無事終了。応援ツイートありがとうございました！なんか祭の後っ…

@jking1627: フルマラソンに出るのは、今回の東京マラソンで 2回目なので、前日の過ごし方といっても なんのノウハウもない。 今更何をやってもどうにもならないので、何もしないで...続きはURL2012-02-25 19:00:31 via Twitter for Mac @jking1627: @f14f15…

@jking1627: JB's Bar URL2012-02-24 19:58:53 via フォト蔵 @jking1627: 週末に一気に仕事が流れ込んできて、抜け出せない状態。これから（既に始まってる）結婚祝いパーティーだけど日曜は東京マラソンなのでアルコール無しで我慢。パスタだけ食って帰るか…

@jking1627: I just ousted @takeshik as the mayor of 台北風情 on @foursquare! URL2012-02-23 19:44:02 via foursquare @jking1627: 東京マラソン、スタートがＪと判明。一番後ろだよ、ケツ?。一体タイムラグはどん位なんだ。どうせ最後だから、ギリギリ…

@jking1627: ヒアリングの極意 - ヒアリングの極意： URL #itprojp2012-02-22 15:56:26 via Tweet Button @jking1627: I'm at JR 山手線 新宿駅 (新宿3-38-1, 新宿区) URL2012-02-22 08:39:26 via foursquare @jking1627: 花粉症で鼻がとてもつらい。夜も何…

@jking1627: 東京マラソンで提供されるバナナはAKB48を聴いて熟成してるらしい2012-02-21 08:13:43 via TwitBird @jking1627: ２／１９横浜みなとみらいのrunclinic_10km: URL via @AddThis2012-02-20 23:47:22 via Twitter for Mac @jking1627: 『第60回 宝…

@jking1627: @incidents24 終業間際の電話問合せで足止めさせてしまい、申し訳なかったです。結局私は少し残って仕事することになりました。2012-02-20 18:27:11 via web to @incidents24 @jking1627: NTT IT、Web 会議 ASP で通話無料 IP 電話接続を開始 - …

@jking1627: @f14f15 おっ！鍛えてますね2012-02-19 13:47:45 via TwitBird to @f14f15 @jking1627: 赤煉瓦 URL2012-02-19 12:07:46 via フォト蔵 @jking1627: 山下公園 URL2012-02-19 10:59:16 via フォト蔵 @jking1627: みなと URL2012-02-19 10:47:22 via…

@jking1627: あ、録画すんの忘れた。日曜じゃなく土曜だったのか。TOKYO MX ＊ ｢チャレンジランニング｣ URL2012-02-18 19:05:33 via Tweet Button @jking1627: 天気はよかったけど、風がとても冷たくて、冷えきってしまった。自販機で１００円出すのにも苦労…

@jking1627: 【本棚登録】『大空のサムライ―かえらざる零戦隊 (光人社NF文庫)』坂井 三郎 URL #booklog2012-02-17 19:39:02 via ブクログ(booklog.jp) @jking1627: 【日記更新】OUTBACK AUSTRALIA アウトバック・オーストラリア、1998/06/18 氷点下URL #outb…

@jking1627: 今日は早く帰れそうだと思ったけど、明日の緊急オーダー手配が入ってしまった。でも雪の中のジョギングは寒そうだな2012-02-16 19:16:16 via web @jking1627: @CKK_510 個別の11人です。攻殻機動隊 S.A.C. 2nd GIG2012-02-16 12:19:56 via web t…

@jking1627: 子供がいる家庭は色々と考えなきゃいけませんね。：娘のFacebookに怒った父親、YouTubeへ投稿 (WIRED.jp) - ニュース：ITpro URL #itprojp2012-02-15 14:29:45 via Tweet Button @jking1627: TMN (@ ふじ好) URL2012-02-15 13:21:59 via foursqu…

@jking1627: 大空のサムライを読みいってしまい、山手線で３つほど目的駅を過ぎてしまった。電車の揺れもゼロ戦に乗っている感覚になってしまうほど、入り込んでしもうた。2012-02-14 19:18:56 via web @jking1627: 初代タイガーマスクvs.大仁田厚の禁断対決…

@jking1627: 巨大な車輪だけが走っている！URL2012-02-13 12:40:56 via Mobile Web @jking1627: 自分への不満から薬物に手を出してしまった、、本当か？＞ホイットニー2012-02-13 06:55:03 via web @jking1627: 本日もタマリバーjog。午後は昨日より暖かった…

@jking1627: 最近良く聞くようになった言葉、ライフログ。 ライフログってなんだ？ ライフ：人生 ログ：記録 何時に起きて、朝は何を食べて、何時に家を出て 会社へ行って仕事して...続きはこちらURL2012-02-12 18:18:42 via web @jking1627: 走ったあとは U…

@jking1627: @oboro1211 今はフォアフットが主流です。踵着地は短距離のみと考えましょう。これだと膝や腰を壊しやすく、また着地でブレーキがかかるので効率が悪いのです。一昔前だと格好悪い走り方だったのがフォアフットですね。裸足でかるく走ると自然と…

@jking1627: 東京マラソン1週間前は、ゼビオのランニングクリニック@みなとみらい地区に参加予定です。ゆっくりとみなとみらいを走り最終調整かな。URL2012-02-09 22:43:31 via web

@jking1627: リアル本棚 URL2012-02-08 23:09:55 via フォト蔵 @jking1627: evernoteを上手く使えていないのでこの本を買いました。→たった一度の人生を記録しなさい 自分を整理・再発見するライフログ入門 / 五藤隆... URL2012-02-08 22:39:00 via Tweet Bu…

@jking1627: ついに工事が始まりました。次はどんな店だろう？ (@ じゃんぼ総本店 石川台店) URL2012-02-08 18:00:25 via foursquare @jking1627: I'm at 北大宮駅 (Kita-Omiya Sta.) (土手町3-285, さいたま市大宮区) URL2012-02-08 14:53:26 via foursquar…

@jking1627: @umaibou2009 買い取ってくれれば良いのにな。わしの有給残りは37日2012-02-07 12:09:10 via web to @umaibou2009 @jking1627: ビールを注文してたのに、タンメン食い終わるまでこなったのでキャンセルしたさ。ここでは以前、肉無しの回鍋肉が出…

@jking1627: そうです。Pogoplugは簡単なんですが、とにかく遅い！本当に速くなるのかな？＞“自宅クラウド”が構築できる新型「Pogoplug」、速度を80％向上 - ニュース：ITpro URL #itprojp2012-02-06 15:11:30 via Tweet Button @jking1627: 「グループ一体…

@jking1627: OUTBACK AUSTRALIA アウトバック・オーストラリア更新。1998/06/16 Brightからの出発 →URL2012-02-05 10:13:10 via web @jking1627: fireFTPが使えなくなったので、Cyberduckでファイル操作をすることにしました。無料アドオンは突然、非対応に…

@jking1627: 追跡も無しで事故ったのか？レインボーブリッジで白バイ事故、一時通行止め - URL via URL2012-02-04 17:54:07 via Tweet Button @jking1627: サワコの朝。今日は登山家の栗城史多さんですわ2012-02-04 07:32:05 via web @jking1627: 御飯が炊け…

@jking1627: @OZAWA_Mayuko フォローありがとう。役に立ちませんよ。東京マラソン楽しみましょ、そして最後まで走ろう！2012-02-03 11:27:19 via web to @OZAWA_Mayuko @jking1627: これがドールの極選バナナ「東京マラソン2012専用バナナ」 -URL2012-02-03 …

@jking1627: サイズが合うぞ！Adizero TAKUMI。現代名工、三村仁司氏と共同開発アディダスのランニングシューズアディダスランニングシューズ... URL2012-02-02 18:58:36 via Tweet Button @jking1627: ＮＴＴデータ、Twitter上での重要なツイートを通知する…

@jking1627: ado zero takumi 戦は170g。練は190gだった。見た目ソールは同じみたい。踵のホールドがしっかりしている分、練が重い。2012-02-01 18:07:10 via TwitBird @jking1627: @CKK_510 睡眠時間が短いと体が完全にリセットされないので、脂肪を燃焼せ…