2012年02月10日のツイート
@jking1627: @oboro1211 今はフォアフットが主流です。踵着地は短距離のみと考えましょう。これだと膝や腰を壊しやすく、また着地でブレーキがかかるので効率が悪いのです。一昔前だと格好悪い走り方だったのがフォアフットですね。裸足でかるく走ると自然とそうなりますよ。
2012-02-11 17:57:05 via web to @oboro1211
@jking1627: @oboro1211 内股ですか。一度アディダスなど足の計測ができるお店でみてもらうと良いかもです。まずはフォアフットを出来るようになりましょう
2012-02-11 17:24:08 via web to @oboro1211
@jking1627: 本日のタマリバーjog。午前中だったので往路は追い風、復路は向かい風。帰りも同じペースで頑張れば、無風ならタイムは縮まるだろう。距離: 20.02 kmタイム: 1:51:37平均ペース: 5:35 min/kmカロリー: 1,472 C
2012-02-11 17:14:09 via web
@jking1627: @oboro1211 5kmでもOK。いつか一緒にjogしましょうね。
2012-02-11 16:54:11 via web to @oboro1211
@jking1627: @oboro1211 参加しませんか?
2012-02-11 11:28:37 via TwitBird to @oboro1211
@jking1627: 第1回 ウルトラ100km RunRun リレーに仲間5名と私の6名でエントリーしました。3月10日は東京マラソンの次のレース。初の駅伝です。URL
2012-02-10 23:42:03 via web
@jking1627: バイクのラジコン ヤマハ マジェスティー URL #jugem_blog