@jking1627: @oboro1211 今はフォアフットが主流です。踵着地は短距離のみと考えましょう。これだと膝や腰を壊しやすく、また着地でブレーキがかかるので効率が悪いのです。一昔前だと格好悪い走り方だったのがフォアフットですね。裸足でかるく走ると自然と…