@jking1627: The J-KING Daily 紙が更新されました！ URL2011-11-21 07:50:28 via Paper.li @jking1627: 11月20日jog。多摩川20km。距離: 20.04 kmタイム: 2:04:10平均ペース: 6:12 min/kmカロリー: 1,484 C後半のペースがガタ落ち。前日のジムの10km走（ト…